동물 썸네일형 리스트형 사람과 동물은 왜 잠을 잘까? 잠은 우리 생활의 대부분을 차지하는 활동입니다. 인간과 동물 모두가 일정 시간 동안 잠을 취해야 하는 이유가 있습니다. 하지만 이것이 정확히 무엇인지는 여전히 분명하지 않습니다. 잠은 몸과 뇌의 재생과 회복에 중요한 역할을 합니다. 일반적으로, 사람은 하루에 약 7~9시간의 잠이 필요하며, 동물도 이와 유사한 양의 잠을 필요로 합니다. 이러한 잠의 기간은 생명체가 건강하고 적극적인 삶을 유지하기 위해 필요한 신체적, 정신적 기능의 복구를 위한 것입니다. 잠은 우리의 몸이 정신적, 생리적으로 회복하도록 돕습니다. 잠을 취하면 우리 몸은 뇌파, 호흡, 심장 박동 등의 생체 기능을 자동으로 조절하며, 면역 시스템을 강화하고 세포 재생을 촉진합니다. 또한, 잠을 취하면 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데에도 도.. 더보기 이전 1 다음
